ساده و صمیمی با کرونا؛ پیام‌های بهداشتی ویژه سالمندان و خانوادۀ وابسته
ساده و صمیمی با کرونا؛ پیام‌های بهداشتی ویژه سالمندان و خانوادۀ وابسته
- افراد سالمند به دلیل آن که اغلب بیماریهای همراه و نقص ایمنی دارند، ریسک عوارض و خطر مرگ و میر در آنها بالاتر و شدیدتر است.
- نابراین خودمراقبتی در این گروه سنی از اهمیت بالایی برخوردار است.
- در صورتی که علایم سرماخوردگی مانند تب، سرفه، گلودرد و یا تنگی نفس داریم حتی المقدور از دید و بازدید با افراد مسن خودداری کنیم.
- در صورتی که علایم تنفسی داریم و سالمند در منزل داریم: از او بیشتر از 2 متر فاصله بگیریم، از ماسک استفاده کنیم و حتی الامکان اتاق او را جدا کنیم.
- فرد سالمند از ظروف غذا و حوله شخصی خود استفاده کند.
- از برگزاری دورهمی ها تا عادی شدن شرایط، خودداری کنیم.
- از دست دادن و رو بوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد مسن پرهیز کنیم.
- دست ها را هنگام ورود به منزل قبل از هر کاری بشوئیم. این کار را قبل از غذا خوردن و بعد از اجابت مزاج با آب و صابون مایع به مدت 20 ثانیه انجام دهیم.
- دقت کنیم اشیا و سطوح ضد عفونی شوند.
- در هنگام سرفه و عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانیم و دستمال استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله در دار بیاندازیم. در صورتیکه دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج موقع سرفه و عطسه استفاده کنیم.
- در صورت استفاده از توالت فرنگی، قبل از کشیدن سیفون، در آن را بگذاریم تا میکروب ها در هوا پخش نشوند.
- افراد سالمند از حضور در مکانهای شلوغ و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی پرهیز کنند.
- از کشیدن سیگار و قلیان اجتناب شود.
- از مهر، سجاده، چادر نماز، تسبیح و... خود برای نماز استفاده کنیم.
- از رفتن به مسجد، تکایا و مراسم مذهبی تا عادی شدن شرایط اجتناب شود.
- هر روز در و پنجره اتاقها را یک ساعت، 5 تا 10 دقیقه باز نگهداریم تا تهویه نسبی انجام شود.
- از غذاها و نذری های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط، به تعویق بیندازیم.
سلامت و تندرست باشید.
نوبان
منبع: سایت وزارت بهداشت