ساده و صمیمی با کرونا؛ پیام های بهداشتی در مورد حضور در محیط های عمومی
ساده و صمیمی با کرونا؛ پیام های بهداشتی در مورد حضور در محیط های عمومی
- فعالیت های خارج از منزل را تا حد امکان محدود نموده و از حضور در مکان های عمومی و شلوغ پرهیز و حداقل فاصله یک متر را رعایت کنیم.
- در صورت نیاز به حضور در مکان های عمومی، حتما از ماسک استفاده کنیم.
- از لمس سطوح وسایل نقلیه عمومی پرهیز کنیم و در صورت لمس از شستشو و ضدعفونی کردن دستان خود در اولین فرصت غفلت نکنیم.
- برای استفاده از دکمه های آسانسور از دستمال کاغذی، سوآپ گوش پاک کن، خلال دندان یا دستمال یک بار مصرف استفاده کنیم و بلافاصله آن را در نزدیک ترین سطل زباله بیندازیم.
- در هنگام سوار شدن در آسانسور، رو به در آسانسور بایستیم نه رو به دیگران و از صحبت کردن اجتناب کنیم.
- از حضور در رستوران ها و اماکن غذاخوری پرهیز کنیم و در صورت ضرورت حضور، از ظرف و لیوان یکبار مصرف استفاده کنیم.
- از سطل های پدالی دردار در اماکن عمومی استفاده کنیم.
- بلافاصله پس از تماس با کیبورد، موس، موبایل، گوشی تلفن، دکمه آسانسور، دستگاه خودپرداز، دستگاه کارتخوان، زنگ اماکن عمومی و منازل، ثبت اثر انگشت پرسنل و استامپ، دست ها را با آب و صابون به مدت 20 ثانیه شسته و یا با مواد الکلی ضد عفونی کنیم.
- پیام های بهداشتی در محیط خانه در شرایط کرونا
- در صورتی که برای خدمات تشخیصی درمانی به بیمارستان، کلینیک یا مطب مراجعه می کنیم، پس از بازگشت به خانه و در بدو ورود، تمام لباس های خود را در سبد شستشو یا ماشین لباس شویی قرار داده، بلافاصله حمام کرده و لباس تمیز به تن کنیم.
- یک فرد مسوول رسیدگی به بیمار مبتلا به سرطان باشد. این فرد بیشتر از سایر اعضای خانواده اصول بهداشتی را رعایت نماید و کمترین تماس را با محیط خارج از خانه و سایر افراد خانواده داشته باشد.
- فرد مراقبت کننده از بیمار مبتلا به سرطان در زمان مراقبت از بیمار ماسک به صورت داشته و قبل و بعد از هر مراقبت، دست های خود را ضدعفونی کند.
- تمام لوازم شخصی بیمار مبتلا به سرطان (لوازم بهداشت شخصی، ظروف غذا، بالش، ملحفه، تشک و ..) از سایر اعضای خانواده جدا و مختص خود بیمار باشد.
- بیمار مبتلا به سرطان در فضایی مخصوص به خود و جدا از سایر اعضای خانواده باشد، حداقل خروج از این فضا را داشته باشد و تا حد ممکن فردی غیر از اعضای ساکن به محل زندگی بیمار رفت و آمد نداشته باشد.
- با توجه به خطر بالاتر ایجاد لخته عروقی در افراد مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند، محدود کردن فرد بیمار در یک اتاق به هیچ وجه به معنای کم تحرکی نیست و باید بیمار تحرک معمول را داشته باشد.
- مواجهه بیمار مبتلا به سرطان با دیگر اعضای خانواده را محدود کرده و فضای مشترک را به حداقل برسانیم. اطمینان حاصل کنیم که فضاهای مشترک (مثل آشپزخانه، حمام و ..) به خوبی تهویه می شوند (به عنوان مثال پنجره ها را باز نگه دارید).
- رفت و آمد به اتاق بیمار توسط سایر اعضای خانواده را به حداقل ممکن برسانیم.
- تمام سطوحی که بیمار با آن ها در تماس است (لوازم اتاق خواب و روشور دستشویی) را حداقل روزی دو بار ضدعفونی کنیم. ضدعفونی کردن سطوح با پارچه مرطوب شده با مواد ضدعفونی کننده انجام شود.
- حداقل روزی یک بار درجه حرارت بدن بیمار مبتلا به سرطان را توسط تب سنج اندازه بگیریم و در صورتی که دمای بدن از 3/37 درجه بالاتر است و یا بیمار هریک از علایم سرفه خشک، تنگی نفس یا احساس ناخوشی غیرطبیعی را دارد با پزشک درمانگر بیمار یا مرکزی که بیمار خدمات تشخیصی درمانی خود را از آن دریافت می نماید، تماس بگیریم.
- از رفت و آمد افراد مبتلا به هرگونه علایم سرماخوردگی، حتی در حد آبریزش خفیف بینی یا عطسه اندک، به محل زندگی بیمار شدیدا خودداری کنیم.
- رژیم غذایی هفتگی متعادلی برای بیمار برنامه ریزی کنیم و در هنگام آماده سازی و پخت غذا تمام موارد بهداشتی عنوان شده به خصوص شستن مداوم دست ها به روش صحیح را رعایت کنیم.
- تمام تلاش خود را در جهت حفظ آرامش خود و بیمار به کار ببریم و سعی کنیم محیطی آرام و بدون استرس در منزل فراهم کنیم.
سلامت و تندرست باشید.
نوبان
منبع: سایت وزارت بهداشت